Уход за чувствительными зубами

Гиперчувствительность зубов может возникнуть, например, когда вы вдыхаете холодный воздух, едите холодную пищу или пьете холодные жидкости. Это происходит из-за обнажения дентина, которое происходит из-за удаляющихся десен. Боль, связанную с чувствительностью зубов, может быть предотвращена с помощью правильной гигиены полости рта. Вот как это сделать:

Предотвратите отступление десен с помощью мягкой зубной щетки. При чистке не нажимайте слишком сильно на эмаль, так как это может привести к ее повреждению. Если у вас есть привычка чистить зубы вертикальными движениями вверх и вниз, направьте щетку под углом сорок пять градусов к деснам и аккуратно почистите участки с повышенной чувствительностью.

Чистите зубы тщательно в течение 2-3 минут. Зубная нить удаляет остатки пищи и зубной налет в труднодоступном месте между зубами. Чистить зубы следует не менее двух раз в день и приобретайте привычку чистить их зубной нитью после приема пищи.

Используйте пасту, специально созданную для чувств ительных зубов, к примеру, Sensodyne или другую, которая содержит хлорид стронция и нитрат калия. Sensodyne непосредственно обезболивает нерв зуба и содержит ингредиенты, которые при контакте со слюной образуют кристаллы, которые покрывают обнаженный корень.

Используйте фторидную жидкость для полоскания рта. Такая жидкость будет мягко снижать чувствительность зубов. Используйте это, по крайней мере, один раз в день. Спросите своего стоматолога, какая жидкость лучше для вас.

Вы можете нанести зубную пасту на чувствительные зубы на незащищенный дентин и оставить на ночь. Повторите это в течение двух-трех недель для лучших результатов.

Избегайте употребления цитрусовых, чая и газированных напитков. Эти продукты могут повысить чувствительность зубов и уменьшить воздействие гиперчувствительной зубной пасты.

Если боль сохраняется в течение недели, подумайте о посещении стоматолога. Десны могли отступить из-за образования накипи, которую необходимо удалить в кабинете стоматолога.

Избегайте слишком горячей и слишком холодной пищи, а также продуктов с высоким содержанием сахара.

Избегайте кусать твердую пищу, например карамель, так как это может вызвать боль и даже повреждение чувствительных зубов.

Принимать добавки кальция. Они помогут укрепить зубы. Поговорите со своим стоматологом о фторидных гелях. Их использование поможет уменьшить боль.

Ешьте продукты, богатые кальцием, такие как сыр, йогурт и молоко. Пейте много воды, ешьте больше фруктов и зеленых овощей, миндаля, кешью и грецких орехов.